Seminārs - kā trenēt savu suni un sevi! 07.09. Rīga

https://www.facebook.com/sleddoglv

Seminārs - kā trenēt savu suni un sevi! 07.09. Rīga

Postby BlackElizabeth » 30 Aug 2013, 15:03

Seminārs notiks 7. septembrī sestdien, Rīgas centrā, Vārnu ielā 10, plkst. 13:00.
Semināra cena: 7 Ls vai 10 eiro

Semināra daļas un laiki

1) Treniņu programma sunim - 2 stundas:
Suņa treniņa programma - pirms Pasaules čempionāta Itālijā un programma uz nākamo pavasari
Tracza suņa ēdināšanas eksperimenta rezultāti
Kā strādāt ar kucēniem no 5 mēnešu vecuma līdz 9 mēnešiem
Kā strādāt ar jaunu suni no 9 mēnešiem līdz pirmajām sacensībām
Kā trenēt suni, ja viņš nekad nav skrējis kādā no sleddog distancēm un 5 mēnešu trenēšanas vecums ir nokavēts.
Treniņa nianses, kuras pilnīgi visi - mēs Latvijā daram nepareizi.
Suņu iemauktu nepilnības un kādām tām būtu jābūt
Kādēļ suni siet pie riteņa nevis jostas
Kā ceļot ar suni pareizi no suņu viedokļa
Kā trenēt suņa psihi

Semināra daļu vadīs - Ginta Elizabeth Kleinberga, sporta skolas "BlackElizabeth" vadītāja

2) Treniņu programa cilvēkam - 2 stundas un 30 minūtes:
Kā trenēt sevi MTB un bikejoringā bez suņa
Ko ēst un kādus sporta uztura produktus lietos ikdienā un sacensību laikā
Kā izveidot riteņbraukšanas treniņa programmu sev
Kā pareizi sagatavot velo tehniku pirms sacensībām (eļļas, tīrīšana u.t.t.)
Atšķirības starp MTB braukšanas tehniku un bikejoringa tehniku
Kādēļ sacensībās obligāti ir jāizmanto MTB "klipšu" kurpes un pedāļi

Semināra daļu vadīs - Raimonds Kleinbergs,
Sporta MTB komandas "TREK" menedžeris no 2004. līdz 2012. gadam
Sporta MTB komandas "Veloprofs" menedžis 2013. gadā

3)Prakse (2 stundas):
Praktisks velo treniņš parkā un stadionā (atrodas blakus semināra vietai) ar Jūsu sacensību riteņiem - bez suņiem
Treniņā parādīsim - kas Jums būtu jāprot izpildīt bez suņiem, ja vēlaties piedalīties bikejoringa sacensībās.
Pareiza uzsēde uz velosipēda
Pareiza klipšu kurpju ieklipsēšanās un atklipsēšanās (ja nav klipšu kurpes - tas nekas, varēsiet vērot)
Nobrauciena stāja
Pareiza saslēgšanās pirms starta
Sprinta treniņš - pareiza uzsākšana, pārslēgšanās
1 by 1 - sēdēšana aiz cilvēka un sēdēšana aiz suņa
MTB skriešanas metodika
spēka vingrojums - kas attiecas braukšanai pret kalnu
Up - lekšana pāri šķēršļiem un sākt startu, kas ir ieklipsētas abas kājas bez citu cilvēku palīdzības
sirds treniņa metodika
1 leg - vienas kājas trenēšana
+ trenažieru zāles vingrinājumi, lai nostiprinātu tās muskuļu grupas, kas Jums nepieciešamas MTB un bikejoringā.

Semināra daļu vadīs - Ginta un Raimonds kopā


Ja ieradīsies uz semināru lietuvieši - tad seminārs būs latviešu valodā ar iespēju tulkot to angliski un krieviski (par valodām novienosimies uz vietas).
Līdzi ņemiet garšīgus groziņus, jo garšīga tēja, kafija un nelielas uzkodas Jūs jau gaidīs.
Gaidīsim Jūs sestdien!
Suns – mans personīgais veselības treneris.
www.blackelizabeth.lv
BlackElizabeth
Puppy
Puppy
 
Posts: 320
Joined: 24 Jul 2010, 14:36
Location: Riga, Latvia

Share On

Share on Facebook Facebook Share on Twitter Twitter

Re: Seminārs - kā trenēt savu suni un sevi! 07.09. Rīga

Postby Dani » 05 Sep 2013, 08:11

Ja es atbraukšu ar riteni, vai būs kur nolikt pa semināra laiku?
Dani
Baby
Baby
 
Posts: 67
Images: 19
Joined: 22 Feb 2012, 11:29

Re: Seminārs - kā trenēt savu suni un sevi! 07.09. Rīga

Postby eldberg » 05 Sep 2013, 10:07

Dani wrote:Ja es atbraukšu ar riteni, vai būs kur nolikt pa semināra laiku?

Jā, būs.
User avatar
eldberg
admin
admin
 
Posts: 4268
Images: 510
Joined: 13 Jan 2010, 12:44
Location: Ogres novads

Re: Seminārs - kā trenēt savu suni un sevi! 07.09. Rīga

Postby BlackElizabeth » 05 Sep 2013, 12:55

Būs gan - kur riteni likt, gan arī bērniem būs istaba ar spēlēm un mantām.
Suns – mans personīgais veselības treneris.
www.blackelizabeth.lv
BlackElizabeth
Puppy
Puppy
 
Posts: 320
Joined: 24 Jul 2010, 14:36
Location: Riga, Latvia

Re: Seminārs - kā trenēt savu suni un sevi! 07.09. Rīga

Postby Ilze » 09 Sep 2013, 07:22

Liels paldies Vārnu ielas republikai par mājīgumu, stāstījumu, informāciju, labu omu, utt. :) Un paldies jaukajai kompānijai!
Ilze
Intermediate
Intermediate
 
Posts: 1385
Images: 1
Joined: 14 Jan 2010, 09:27

Re: Seminārs - kā trenēt savu suni un sevi! 07.09. Rīga

Postby eldberg » 09 Sep 2013, 10:23

Vakar jau uzsākām treniņus pēc metodes kas noklausīta seminārā. Redzēs kas sanāks un cik % izpildīsim.
User avatar
eldberg
admin
admin
 
Posts: 4268
Images: 510
Joined: 13 Jan 2010, 12:44
Location: Ogres novads

Re: Seminārs - kā trenēt savu suni un sevi! 07.09. Rīga

Postby Bu Kimi » 09 Sep 2013, 11:19

Vēlreiz mīļš paldies visiem sestdienas semināra dalībniekiem - par sportisku interesi, par aktīvu līdzdalību, par gardiem kliņģeriem un lustīgu atmosfēru! Prieks satikt jaunus draugus!

Svētdien kopā ar Didzi un Mārtiņu visu likām lietā aktīvā koptreniņā - bija labi! Aicinām visus pevienoties - turpmāk katrs treniņš tiks laicīgi izziņots šeit:
viewtopic.php?f=28&t=4806
User avatar
Bu Kimi
Puppy
Puppy
 
Posts: 236
Images: 0
Joined: 16 Jan 2010, 20:51
Location: Rīga, Grīziņkalns


Return to Kamanu suņu sports

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests

cron